Ou comment apprivoiser ses émotions
et s'initier à la méditation zen

9h30

• Accueil des participants à la Ferme KIBO, thé café et présentation de la journée faite par la nonne Bouddhiste Kankyo qui vous accompagnera tout au long de cette journée découverte de la philosophie bouddhiste au quotidien.

10h – 11h

• Visite guidée du temple zen Ryumon Ji avec sa chapelle pour découvrir comment vivent les moines et nonnes et à quoi ils passent leur journée. Contemplation des jardins magnifiques (jardin de pierres, d’herbes médicinales, potager).

11h – 12h

• Atelier de découverte de la méditation zen, méditation assise et méditation en marchant.

12h30

• Repas bouddhiste traditionnel (voir informations pratiques) en silence au temple zen.

13h

• Café, dessert, pause.

14h – 16h

• Atelier «apprivoiser les émotions et apprendre à apaiser le stress»..

16h – 17h

• Petite marche conviviale dans la nature en forêt, à la rencontre des chevaux de Kibo.

• Nombre minimum de personnes : 10 maximum 15.
• Repas bouddhiste : repas végétarien ou sans gluten possible sur demande.
• Journée ouverte à tout public de + 16 ans sans conditions particulière. Les personnes stressées, agitées ou bavardes sont les bienvenues !
• Les méditations sont adaptées aux débutants.
• La journée alterne moments de silence et de méditations et concentration et moments d’échanges conviviaux.
• Prévoir des vêtements souples et confortables et des chaussures de marche ainsi qu’un carnet de notes.
• Pour l’atelier de l’après-midi, il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe, chacun peut travailler sur des thèmes personnels en toute intimité.

• Samedi 9 Septembre 2023.

Sur demande à partir de 10 personnes, nous interroger sur les dates disponibles pour le Temple.

99€ par personne.
NB : Les bénéfices de cette journée sont intégralement reversés à la ferme du Kibo pour les animaux.

CE PRIX COMPREND

• L’accompagnement toute la journée par la nonne Kankio.
• Repas/déjeuner Boudhiste.
• L’animation d’ateliers et visites selon détails dans le programme
• Le thé et le café.
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CE PRIX NE COMPREND PAS

• L’hébergement avant ou après la journée (voir options).
• Le traget AR pour Weiterswiller.

• Hébergement à Weiterswiller dans un gîte cosy marqué Valeur Parc ou équivalent aux alentours.
• 1 nuit avant ou après l’immersion: nous interroger en fonction du nombre de personnes et de la date.  Cela vous permettra de mieux visiter ce beau village avec son église monument historique édifiée au XIV siècle et admirer certaines maisons remarquables.

Kankyo est une nonne bouddhiste de tradition zen, installé au temple zen de Weiterwiller dans les Vosges du Nord (www.dailyzen.fr).
Autrice a succès de nombreux livres et conférencière internationale, blogueuse, hypnothérapeute et professeure de chant. Elle pratique le bouddhisme zen depuis plus de 20 ans.
Ayant l’amour de la nature, elle a aussi fondé en 2020 une association qui gère la ferme KIBO, un domaine de 14 hectares de nature pure située près du temple zen, qui vient en aide à des animaux âgés ou issus d’élevages industriels dont une quinzaine de chevaux. La ferme permet d’améliorer leurs conditions de vie. Les bénéfices de cette journée sont d’ailleurs intégralement reversés à la ferme KIBO pour les animaux.