Grâce à des lieux et des hébergements ressourçants en pleine nature avec spas, saunas et autres bains patagons, partez pour la Zen attitude, les pieds bien ancrés dans la terre de «l’ici et maintenant» et recharclez vos batteries!
Nos séjours vous invitent également à vous redynamiser au contact de la forêt par la pratique encadrée de la sylvothérapie ou bain de forêt.

Cette thérapie japonaise appelée «Shinrin Yoku» est même prescrite par des médecins pour lutter contre la dépression au pays du soleil levant! Une belle idée donc, pour vous imprégner de toutes ses énergies!

Vous avez l’impression d’être plus zen quand vous marchez dans les bois? En effet le bain de forêt a de nombreux bienfaits, il fait baisser la pression artérielle et diminue la production des hormones du stress, Il a des effets positifs sur la santé mentale et physique. Il renforce aussi le système immunitaire.

Toucher les arbres, sentir la terre et les feuilles, écouter les oiseaux et le vent, élever votre regard pour retrouver les chemins qui mènent à la connaissance de soi… Cette balade non sportive vous permettra de vous recentrer et de développer votre potentiel créatif, sous la conduite de votre guide bienveillant.

Vous préférez l’eau? Alors embarquez pour une balade douce en barque sur la Sarre et laissez vos pensées couler au fil de l’eau en écoutant le clapotis de la rivière.

Vous pouvez aussi ralentir votre rythme en vous initiant au Qi Gong en Alsace Bossue ou participer à une randonnée ponctuée de yoga en fôret.

Pour les curieux(ses), passer une journée d’immersion dans un monastère bouddhiste zen ou dormir dans un couvent de religieuses peut surement vous aider à apaiser et clarifier votre esprit.